Je Brein Gelooft Alles. Zelfs De Onzin Die Je Zelf Verzint.

Waarom je vastloopt in stress zonder dat er iets aan de hand is – en wat je eraan kunt doen

Je brein is een prachtig orgaan. Intelligent, creatief, scherp. Maar het heeft één groot mankement: het maakt geen onderscheid tussen wat je denkt en wat er echt gebeurt. Het verschil tussen fantasie en realiteit? Voor jouw brein bestaat dat nauwelijks.

Denk jij aan een mogelijke ramp, afwijzing, falen of conflict? Dan reageert jouw systeem alsof het nu aan het gebeuren is. Je hartslag versnelt, je ademhaling wordt oppervlakkig, je spieren spannen zich aan. Stresshormonen gieren door je lijf. Niet omdat er iets werkelijk gebeurt, maar omdat jouw gedachten een film afspelen die jouw lichaam voor waar aanneemt.

En zo raak je gevangen in de meest geniepige vorm van stress: stress over iets wat niet eens bestaat.

Een niet-bestaand probleem kun je niet oplossen

We proberen het wel hoor. Plannen maken. Alles overdenken. Oplossingen zoeken voor scenario’s die zich alleen in ons hoofd afspelen. Maar wat je ook probeert: het lost niks op. Hoe kun je ook een probleem fixen dat feitelijk niet gebeurt?

Deze mentale fuik leidt tot piekeren, verlamming, slapeloze nachten. Je raakt verstrikt in je hoofd, verliest je gevoel, en verliest uiteindelijk jezelf.

Je neemt beslissingen vanuit angst in plaats van vanuit vertrouwen. En je lichaam?

Dat zucht onder een continue staat van paraatheid.

Als jouw zenuwstelsel voortdurend denkt dat er gevaar dreigt, hoe kun je dan nog helder voelen wat goed voor je is?

Reguleer eerst. Begrijp later.

In mijn praktijk zie ik dit dagelijks. Mensen die slim, gevoelig en zelfbewust zijn en toch vastlopen in hun eigen brein.

Niet omdat ze ‘gek’ zijn, maar omdat hun systeem overbelast is. Hun zenuwstelsel staat voortdurend aan, op zoek naar dreiging.

Daarom begin ik niet met oplossingen bedenken.

Ik begin met het reguleren van je zenuwstelsel.

We landen. We ademen. We brengen rust in je lijf, zodat je brein kan volgen.

Want pas wanneer jij weer veilig bent in het hier en nu, kun je onderscheiden: wat is echt, en wat is slechts een echo van je angst?

Hoe ik werk

Mijn aanpak is intuïtief en gelaagd. Ik werk psychodynamisch, dus we kijken niet alleen naar het nu, maar ook naar de onbewuste overtuigingen en vroegere ervaringen die jou dit overlevingsgedrag hebben aangeleerd.

Via lichaamsgericht energetisch werk maken we contact met jouw fysieke reacties.

Denk aan ademhaling, aanraking, meditatie en subtiele vormen van energetische heling. Via innerlijk kind werk ontdekken we welke oude pijn nog steeds je stressknoppen indrukt.

Soms werken we met systemische opstellingen om onbewuste patronen zichtbaar te maken. Soms gebruik ik EFT of Sedona om emotionele lading te ontladen.

Alles in afstemming met wat jij op dat moment nodig hebt.

Je hoeft het niet alleen te doen. Ik loop met je mee; scherp, liefdevol, zonder oordeel.

En ja, soms ook confronterend eerlijk. Want ik geloof dat jouw groei begint op het moment dat je stopt met jezelf voor de gek houden.

Wat jij kunt doen

Als je merkt dat je hoofd met je op de loop gaat, onthoud dan:

Je hoeft niet alles op te lossen.

Je hoeft niet alles te geloven wat je denkt.

Wat je wél mag doen, is pauzeren. Je lijf voelen.

Terugkeren naar het hier en nu.

Wil je ervaren hoe het is om weer helder te denken vanuit rust en verbinding?

Je bent welkom voor een vrijblijvende kennismaking.

In dit gesprek kijken we of er een wederzijdse klik is, en kun jij voelen of mijn werkwijze bij je past.

Pas als jij besluit om een sessie of traject te boeken, gaan we daadwerkelijk aan de slag met jouw proces.

Dus.... GEEN STRESS

Liefs Francis