Trauma is de hel op Aarde, Verwerkt Trauma een Geschenk!

Trauma leeft niet in het verhaal maar in je systeem.

Je kunt jarenlang praten over wat er is gebeurd, begrijpen waarom je bent zoals je bent geworden, je verhaal herhalen tot in detail.

Maar trauma is geen herinnering, het is energie.

Het woont in je lijf, in je zenuwstelsel. Het zit in je cellen, je ademhaling, je spieren.

Het is niet logisch, het is lichamelijk.

En dat deel van jou wil niet uitgelegd worden, het wil bevrijd worden.

Niet met woorden, maar met aanwezigheid.

Fysiek betekent dit ruimte maken in je lijf voor wat zich vastgezet heeft.

Emotioneel is dit toestaan dat verdriet of angst naar de oppervlakte komt zonder jezelf daarin kwijt te raken.

Mentaal vraagt het je om niet te blijven herkauwen, maar te zakken in wat je lichaam al lang weet.

Energetisch is dit het openen van je stroom, voelen waar het stagneert.

Spiritueel is dit herinneren dat je niet je pijn bent, maar dat je pijn iets is wat jouw ziel geraakt heeft.

Herhaling is geen heling.

Sterker nog, blijven praten over trauma kan je verlammen.

Alsof je het keer op keer opnieuw beleeft, zonder beweging, zonder lucht.

Je hoofd begrijpt, maar je lijf blijft bevroren. En daar zit je dan, met je inzichten, met je woorden, met je waarom, terwijl je voelt dat er niets écht verandert.

Je loopt vast. Je weet het allemaal, maar je systeem blijft gesloten.

Dan is het tijd om naar diepere lagen te gaan. Want waar je vastloopt in je denken, kan je lichaam de weg wijzen.

En ook hier geldt weer:

Op Fysiek niveau bevriest je lijf, op Emotioneel niveau demp je alles wat te groot voelt. Mentaal blijf je jezelf analyseren. Energetisch voel je dat je geen toegang hebt tot je eigen levensstroom. En Spiritueel voel je je afgesneden van richting en zingeving.

Door deze lagen samen aan te kijken, komt er ruimte voor echte beweging.

Een Holistische aanpak is dan geen luxe.

Want trauma raakt je op alle niveaus:

Fysiek, Emotioneel, Mentaal, Energetisch en Spiritueel.

En een echte aanpak kijkt naar jou als geheel. Niet naar je klacht, niet naar je verhaal, maar naar jou.

• Hoe je lichaam reageert.

• Hoe je energie stroomt of stokt.

• Hoe je emoties vastzitten of je overspoelen.

• Hoe je ziel zich misschien al jaren onveilig voelt.

  
  

Dat is waar ik mee werk.

Met al die lagen tegelijk. Zodat heling niet alleen iets is wat je snapt, maar iets dat je bent.

• Fysiek werken we met adem, aanraking, beweging.

• Emotioneel met aanwezigheid zonder oordeel.

• Mentaal met ruimte maken voor nieuwe overtuigingen.

• Energetisch met het voelen van blokkades en stroom.

• Spiritueel met het herstellen van je verbinding met jezelf en het grotere geheel.

Zo ontstaat een bedding waarin jouw systeem zichzelf mag hervinden.

Herkennen is de eerste poort. Je hoeft niet alles te begrijpen om iets te herkennen.

Een gespannen buik.

Een keel die steeds dichtknijpt.

Een plotselinge angst.

Een leegte die je niet kunt verklaren.

Je lichaam fluistert al lang wat jij misschien niet wil horen of niet hebt geleerd te verstaan.

Herkenning is stap één.

• Zonder oordeel.

• Zonder verklaring.

• Zonder fixatie.

Gewoon bewust zijn van wat je voelt, ook als het ongemakkelijk is.

Je lichaam liegt niet.

Het draagt jouw waarheid, zelfs als je hoofd die nog niet durft toe te laten.

Herkennen betekent op Fysiek niveau voelen waar het vastzit, op Emotioneel niveau erkennen wat er speelt, op Mentaal niveau je verhaal loslaten, Energetisch waarnemen wat niet stroomt, en Spiritueel je innerlijke kompas opnieuw afstemmen.

Van herkennen naar erkennen.

• Niet ontkennen.

• Niet relativeren.

• Niet kleiner maken dan het is.

Gewoon ja zeggen tegen wat er is.

• De rouw.

• De boosheid.

• De schuld.

• De angst.

Niet omdat je het prettig vindt, maar omdat het gezien wil worden.

Voelen zonder doel.

Voelen zonder plan.

Als je leert aanwezig te zijn bij wat pijnlijk is, zonder te vluchten, dan begint het trauma adem te halen.

• Dan komt er lucht in wat vastzat.

• Dan begint je systeem langzaam te ontdooien.

• Dat is heling.

• Dat is ruimte.

• Dat is thuiskomen.

Op fysiek niveau kan dit zich tonen als ontspanning.

Emotioneel als tranen die eindelijk stromen.

Mentaal als stilte.

Energetisch als tinteling of warmte.

Spiritueel als een glimp van wie je werkelijk bent, los van het verleden.

En ja, het is spannend.

Het is confronterend.

Het vraagt moed.

Want je kijkt aan wat je zo lang hebt vermeden. Maar deze keer doe je het niet alleen.

We gaan niet graven, maar ontmoeten.

We gaan niet het drama vergroten, maar de aanwezigheid vergroten.

We zetten geen mes in je wonden.

We maken ruimte.

Wat gezien wordt, kan verzachten.

Wat gevoeld wordt, kan zich losmaken.

Niet als trucje, maar als gevolg van jouw bereidheid om aanwezig te zijn in wat is.

Op alle vijf de niveaus betekent dat: voelen wat je lijf aangeeft, je emoties er laten zijn, je denken verzachten, je energie verwelkomen, je ziel herinneren.

En dan komt vaak de vraag: Hoe laat ik het los?

Alsof loslaten iets is wat je moet doen. Maar loslaten is geen actie.

Het is geen mentale keuze. Je kunt het niet afdwingen.

Je kunt nog zo je best doen, maar zolang je systeem zich niet veilig voelt, houdt het vast. Niet omdat het koppig is, maar omdat het beschermt.

Loslaten is een gevolg, geen doel. Een reactie van je systeem wanneer het voelt: ik mag voelen wat er was, ik ben veilig, ik hoef niets meer tegen te houden.

Wat je loslaat is ook niet de situatie. Het is de energie die eraan vastzit.

De opgeslagen lading die als een onzichtbare hand je adem inhoudt.

Het gaat niet over de feiten, maar over de trilling die nog in je lichaam resoneert.

Als je met liefde durft te kijken naar wat er in jou leeft, zonder oordeel, zonder haast, dan kan je systeem ontspannen.

Dan laat het jou los.

En dat voelt niet als een beslissing, maar als een opluchting.

Een innerlijke zucht van verlichting.

Dáár begint heling.

Niet met controle, maar met overgave.

Op Fysiek niveau voel je ruimte in je borstkas, op Emotioneel niveau zachtheid in je binnenwereld, Mentaal een adempauze in je gedachten, Energetisch een open kanaal, Spiritueel de erkenning:

Ik ben meer dan mijn verleden.

Ik help je niet vergeten.

Ik help je vrij worden.

In mijn sessies gaan we voorbij het verhaal.

We werken met jouw hele systeem:

Lijf, Hart, Geest en Energie.

We volgen geen protocol. We volgen jouw proces.

• Soms is het stil.

• Soms intens.

• Soms pijnlijk.

• Soms bevrijdend.

Altijd afgestemd.

Mijn aanpak is intuïtief, direct, liefdevol.

En het werkt.

Omdat jij werkt.

Niet omdat je moet, maar omdat iets in jou wéét dat het anders mag.

Elke laag wordt aangeraakt: Fysiek met adem en aanraking, Emotioneel met bedding, Mentaal met inzicht, Energetisch met stroming, Spiritueel met verbinding.

Je bent niet je trauma.

Je bent wie je bent ná het doorvoelen.

Wat als je leven niet meer om overleven draait?

Wat als jij weer in contact komt met wie je werkelijk bent?

Niet gebroken, maar heel.

Niet gevangen, maar vrij.

Wat als zachtheid geen zwakte blijkt te zijn, maar kracht?

Als jij voelt dat je dit pad wil bewandelen, sta ik naast je.

Je bent meer dan welkom, met alles wat je inbrengt.

Liefs Francis♡